10 خاصیت باورنکردنی بادام هندی - مهسان بلاگ

به گزارش خبرنگار بادام هندی متعلق به خانواده ای بنام (Anacardiaceae) است که انبه و پسته هم جزو این خانواده هستند. این مغز سرشار از خاصیت در کشور هایی مانند: هندوستان، سریلانکا، کنیا و تانزانیا که آب و هوای گرم و خشک دارند، کشت می گردد. بادام هندی که مورد استفاده ما قرار می گیرد در واقع به قسمت انتهایی میوه ای به نام سیب بادام هندی چسبیده است و در برزیل، آسیا و آفریقا مصارف گوناگونی دارد.

این ماده خوراکی به حفظ سلامت قلب، سلامت دهان و دندان و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن یاری شایانی می نماید.

بادام هندی دارای ویتامین هایی از جمله: ویتامین ث، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، ویتامین E، ویتامین K و فولات است. از مواد معدنی ضروری موجود در بادام هندی نیز می توان آهن، روی، منیزیم، پتاسیم، فسفر، مس و کلسیم را نام برد.

1. افزایش باروری مردان

به عقیده پزشکان ایتالیایی مصرف روزانه بادام هندی با افزایش فراوری اسپرم باعث افزایش باروری در مردان می گردد.

2. پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی در زمان بارداری

بادام هندی سرشار از ویتامین ب است و علاوه بر آن که یک میان وعده فوق العاده برای مادران باردار محسوب می گردد ترک خوردگی های شکم را کاهش می دهد. همچنین مقادیر بالای منیزیم و آهن موجود در بادام هندی برای پیشگیری از ابتلای بانوان باردار به بیماری قلبی مفید بوده و مانع از کم خونی آن ها خواهد شد.

3. درمان کم خونی بچه ها

بادام هندی با پروتئین فراوانی که دارد باعث می گردد بچه ها استخوان های سالم و عضلات قوی تری داشته باشند. همچنین کم خونی بچه ها را با بادام هندی می توان درمان کرد.

4. جلوگیر از سفید شدن مو

عنصر مس موجود در بادام هندی باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و از ریزش و سفید شدن آن ها جلوگیری می نماید.

5. جوان سازی پوست

بادام هندی منبع غنی مس و آهن است که از چروک شدن پوست صورت جلوگیری نموده و باعث جوان سازی آن می گردد؛ به گفته محققان بادام هندی مانع از ابتلای افراد به سرطان پوست می گردد.

6. درمان جوش صورت

عنصر سلنیوم موجود در بادام هندی با کاهش التهابات پوست جوش و آکنه صورت را درمان نموده و جای جوش را از بین می برد.

7. درمان دیابت

بادام هندی یکی از بهترین آجیل ها به شمار می رود، زیرا درای مقادیر کمی قند و کلسترول است. تحقیقات نشان می دهد عصاره هیدرواتانول بادام هندی برای جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش مقاومت به انسولین مفید است.

8. لاغری و کاهش وزن

به گفته محققان افرادی که در هفته دو بار بادام هندی مصرف می نمایند وزن کمتری نسبت به کسانی که از رژیم های لاغری گوناگون استفاده می نمایند دارند. بادام هندی اشتها را کاهش داده و با افزایش چربی سوزی به سم زدایی سیستم گوارش بدن یاری می نماید.

9. درمان کبد چرب

مصرف منظم بادام هندی به سم زادیی بدن یاری نموده و بیماری های کبدی و کبد چرب را درمان می نماید. گفته شده است با مصرف بادام هندی می توان خطر ابتلا به سنگ های کیسه صفرا را کاهش داد.

آجیلی که لاغرتان می نماید

همانطور که می دانید هر کدام از مواد خوراکی علاوه بر خواص مفیدی که دارند مضراتی را هم دارا هستند؛ که در ادامه به بیان مضرات مصرف بادام هندی خواهیم پرداخت.

بنابر گفته محققان مصرف بیش از اندازه بادام هندی می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه گردد. همچنین ممکن است باعث ایجاد آلرژی، آبریزش بینی، سرفه و تنگی نفس گردد.

ناراحتی های دستگاه گوارش (تهوع، اسهال، گرفتگی شکمی و استفراغ) را نیز می توان از عوارض مصرف زیاد بادام هندی دانست.

tani-buy.ir: مجله تانی بای، مقالات اقتصادی و کسب و کار

bigkurosh.ir: مجله کوروش بزرگ، وبلاگ خبری، تاریخی و تحلیلی