10 ویژگی اعتیاد به خرید؛ چگونه از آن خلاص شویم؟ - مهسان بلاگ

معمولاً با رو به خاتمه گذاشتن نوجوانی و آغاز بزرگسالی، اعتیاد به خرید با سایر اختلالات از جمله اختلالات خلقی، اضطرابی، سومصرف مواد، خوردن و شخصیت همراه می گردد. بعضی از افراد اعتیاد به خرید را راهی برای تقویت عزت نفس خود می دانند.

خرید معمولی در مقایسه با اعتیاد به خرید

مانند همه اعتیادها، اعتیاد به خرید هم به وضوح تأثیر منفی بر سایر جوانب زندگی افراد دارد. مسائل پولی ایجاد می گردد و روابط هم می توانند اسیب ببینند. افراد مبتلا به اعتیاد خرید، احساس می نمایند نمی توانند خرید کردنشان را متوقف و هزینه های خودشان را کنترل نمایند. افراد معتاد به خرید، بیش از بقیه افراد مستعد درگیر شدن با پیغام های تبلیغاتی هستند. زمانی که خرید می نمایند احساس می نمایند از مسائل رها شده اند و احساسات منفی آن ها تسکین پیدا نموده است.

ویژگی های اعتیاد به خرید

1. لباس های فراوانی که در کمد ما تلنبار شده اند و هنوز مارک آن ها هم کنده نشده است.

2. چیزهایی که لازم نداشتیم یا قصد خرید آن را هم نداشته ایم، خریداری می کنیم.

3. اگر مضطرب می شوید یا افسردگی شما بیشتر می گردد، میل شما هم به خرید بیشتر می گردد.

4. هیجان زیادی را حین خرید کردن تجربه می کنید و خرید حال شما را بهتر می نماید.

5. سعی می کنید دیگران سبک خرید شما را متوجه نشوند.

در این زمینه بخوانید:

استرس دارید؟ 6 راه برای سالم ماندن در زمان استرس

استرس اجتناب ناپذیر است؛ درباره این واقعیت بخوانید!

6. در روزهایی که خرید ندارید احساس اضطرابی و بدی دارید.

7. در بسیاری از مواقع ازینکه مدام خرید می کنید حس پشیمانی دارید.

8. هزینه های بیش از حد و بدهی کارت های اعتباری و نادیده دریافت صورتحساب ها

9. جمع آوری مواردی که خریده ایم تا مرز احتکار

10. دعواهای متعدد در خانواده به خاطر خریدهای بی حساب

چه کار کنیم؟

بهتر است اعضای خانواده شما مسئولیت خرید وسایل ضروری خانه مانند مواد غذایی و وسایل خانگی را بر عهده بگیرند و به شما یاری نمایند. از کارت اعتباری فاصله بگیرید و فقط مقدار اندکی پول نقد اضطراری را برای خود نگه دارید. همچنین می توانید فقط با دوستان یا اقوام که به نظر شما خرید عادی دارند، خرید کنید تا به مهار هزینه های شما یاری نمایند. پیدا کردن راه های جایگزین برای لذت بردن از اوقات فراغت هم راه دیگری است که می تواند اعتیاد به خرید را کنترل کند.

این حالت اعتیادی در بسیاری از افراد به این حادی نبوده است و در مرحله های اولیه باقی مانده است. افراد در بسیاری از مواقع حواسشان به دخل و خرجشان هست و بدهی به بار نمی آورند، اما بدون آنکه احتیاج واقعی داشته باشند خرید می نمایند. دست کم شاید در این شرایط، اختلال و اعتیاد به خرید نامیده نگردد، اما همین کار باعث اتلاف منابع اقتصادی و بازداشتن فرد از کارهای دیگری که می توانسته انجام بدهد، می گردد. بنابراین اعتیاد به خرید در سطوح اولیه و پیشرفته باید شناسایی گردد و درمان گردد، تا فرد را مصرف گراتر و بی پول تر نکند و روابط او را در معرض بحران قرار ندهد.

منابع: verywellmind و thenational و perspectivesoftroy و moneytalksnews

دور زمین: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه